6 March 2010
Uwielbiamy się śmiać. Ale mało, kto z nas wie, że śmiech na doskonały wpływ na nasze zdrowie. Istnieje takie pojęcie jak śmiechoterapia. Jest to terapia za pomocą śmiechu – uśmiechu. Dziwisz się, bo nie sądzisz, że dobry humor może mieć zbawienny wpływ na twój organizm? Zatem wykonaj pewien eksperyment. Wstań dziś dla odmiany prawą nogą i uśmiechnij się sam do siebie. Pomyśl sobie, że to będzie naprawdę dobry dzien. I już – zaczynasz emanować szczęściem.
Tak, trudno jest znaleźć czasami jakiś powód do uśmiechu. Tym bardziej, jeżeli pogoda nie jest ciekawa i czujesz się senny i ospały. No, ale możesz obejrzeć na przykład występ jednego z polskich kabaretów – bądź pewien, że te scenki rozbawią cię na całego. A jeżeli wolisz skorzystać z wielkiej bazy dowcipów, również możesz się nieźle uśmiać. Wystarczy, że wpiszesz w którąś z popularnych wyszukiwarek hasło “dowcipy”. Otrzymasz całą masę wyników. Możesz także obejrzeć na niektórych stronach internetowych ciekawe skecze. A może sam coś wymyślisz. Coś, co mogłoby rozśmieszyć także innych? Być może nawet założysz później swój własny kabaret? Bo śmiech to zdrowie. Śmiejąc się polepszasz ukrwienie organizmu i świetnie dotleniasz organizm. To w zasadzie tez taka namiastka fizycznych ćwiczeń. Bo gdy się śmiejesz mięśnie twojego brzucha pracują. Zupełnie jakbyś wykonywał popularne brzuszki.
A czy wiesz, że śmiech może także wspomóc odchudzanie, bo przyspiesza przemianę materii? Zatem śmiej się najwięcej jak możesz – czasami nawet jak głupi do sera. Ludzie, którzy dużo się śmieją są z założenia szczęśliwsi od smutasów. Więc tak niewiele trzeba, by poczuć się szczęśliwym – śmiej się więc do woli nie zważając na innych.
Ten wpis opublikowano dnia Saturday, 6 March 2010 o godz. 1:05 pm w kategorii Ogólna.